منتديات التحاليل الطبية

أول موقع ومنتدى عربى ومصرى متخصص فى التحاليل الطبية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 محطات صغيرة عن الفوائد الكبيرة للتمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بشرى حسين
وسام التقدير للنشاط والتميز
وسام التقدير للنشاط والتميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 232
العمر : 52
الوظيفة : كيميائية
المؤهل : بكلوريوس
محل الاقامة : العراق
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 02/11/2007

مُساهمةموضوع: محطات صغيرة عن الفوائد الكبيرة للتمر   السبت 16 أغسطس - 8:45
















ان اعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وان ليف النخيل افضل منظف للجسم
البشري ويحميه من الامراض الجلدية.
*ان كل 100 غم من التمر تحتوي على 318 سعرة حرارية يقابلها 315 سعرة حرارية يقابلها 5/ 3 سعرة حرارية في كل 100
غم من العسل وهذا يعني ان التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية وايضا يقوم بتنشيط الغدة الكظرية.
*ان التمر المجفف يحمي من السرطان وتسوس الاسنان ويقوي العصب البصري نظرا لاحتوائه على مجموعة
كبيرة من العناصر
الغذائية اهمها الحديد والمغنسيوم وفيتامينB ومادة الفلوريدوبروتينات وسكريات بنسبة
85% ودهون والياف واحماض امينية تنشط التفاعلات الكيميائية.
*اثبتت البحوث ان الرطب يحتوي على مادة قابضة للرحم تقوي عمل عضلات الرحم في
الاشهر الاخيرة من الحمل ما يساعد على الولادة كما يقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة من جهة اخرى حيث تشكل السكريات البسيطة سهلة الهضم
الموجودة في الرطب المصدر الاساس للطاقة اللازمة خلال عملية الولادة.
*رغم المحتوى العالي من السكر فان مرضى السكري يمكنهم التعامل مع التمر
بشكل طبيعي لكي نحل مشكلة الارتفاع السريع لنسبة السكر في الدم بعد تناول التمر يجب تناول ما يبطئ حركة
الاخراج للمعدة في
دفعها للطعام الى الامعاء وهذا يتحقق بعد تناول دهون تعمل على ابطاء حركة المعدة وحينما كان
اجدادنا يتناولون التمر مع السمن او اللبن ربما كانوا افضل منا في تعاملهم مع هذه المشكلة فالسمن او
اللبنا يحتويان على دهون تعيق خروج التمر المتناول من المعدة الى الامعاء وبالتالي تمتص السكريات الموجودة في التمر ببطء
وهدوء الامر الذي لايجبر البنكرياس على افراز كميات عالية من الانسولين فجأة وبالتالي لا يرتفع مقدار السكر في الدم لدى المرضى وهذا يفسر لنا
انه على مرضى السكري ان لايتناولوا التمر على معدة خالية من الطعام وانما بعد تناول وجبته الغذائية
الصحية .
*اكدت الدراسات ان التمر لا يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والصوديوم كما انه يخلو من الكوليسترول وكلها صفات
تدعم فائدته الغذائية للجسم وتؤكد الدراسات ان البدء بتناول التمر مفيد صحيا للصائم حيث ان المعدة تكون هادئة مسترخية طوال النهار لان
التمر مادة سهلة الهضم وسريعة الامتصاص اضافة الى ان تناول التمر مع الوجبات يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة عن التمثيل الغذائي.
*التمر يحوي على 11 معدناً اهمها الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الزنك، السيلينيوم،
الفسفور، الكبريت،
الصوديوم، وايضا هرمون الانسولين والهيبارين المانع لتخثر الدم وفيتامين
B2,B3,B1 المضادة للاكسدة .
*الامـلاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الـدم النـاتجة عن تنـاول
اللحـوم والنشويات
والتي تسبب النقرس والحصى الكلـوية والتهاب المـرارة وارتفـاع ضغط الدم



















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
محطات صغيرة عن الفوائد الكبيرة للتمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التحاليل الطبية :: منتديات البحث العلمى والعلوم والتكنولوجيا :: قسم البحث العلمى والعلوم والتكنولوجيا-
انتقل الى: