منتديات التحاليل الطبية

أول موقع ومنتدى عربى ومصرى متخصص فى التحاليل الطبية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كوابيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسر فاروق الترياقي
مشرف قسم أبحاث الخصوبة وفحوصات ما قبل وبعد الزواج
avatar

ذكر عدد الرسائل : 699
العمر : 36
الوظيفة : أخصائي تحاليل طبية( خير الناس أنفعهم للناس)
المؤهل : بكالوريوس علوم - دبلوم الكيمياء الحيوية التحليلية
محل الاقامة : المحلة الكبرى - الغربية
تقيم النشاط :
85 / 10085 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 27/05/2008

مُساهمةموضوع: كوابيس   السبت 14 يونيو - 0:42






الكابوس هو حلم يحدث خلال النوم ويتميز بحركات عين سريعة ويشار إليها باسم (REM) ويصاحبه شعور قوي لا يمكن الفرار منه،وبالخوف الذي قد يصل إلى القلق.

وتحدث هذه الظاهرة غالباً في آخر النوم وغالباً ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم ولا يكون قادراً على استرجاع الأحداث التي دارت في حلمه.

- الأسماء الأخرى للكوابيس: الأحلام المزعجة ، الجاثوم .

والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ. ويحلم حوالي50% من الكبار بالكوابيس أحياناً وتحلم السيدات أكثر من الرجال بالكوابيس، لكن الكوابيس لا تتطلب أي علاج، قد يكون تناول الطعام مباشرة قبل الخلود للنوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائي التي تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ. وقد يحلم ما يقرب من1% من الكبار بنفس الكوابيس بشكل متكرر ومن هنا ينبغي طلب المساعدة.


أسباب الكوابيس

- القلق أو التعرض للضغوط وهي من أكثر الأسباب شيوعاً للحلم بالكوابيس.

- فقدان أحد الأشخاص(الموت).

- آثار جانبية لأحد العقاقير.

- الانسحاب الحديث(التوقف عن) أحد العقاقير مثل أقراص النوم.

- تأثير الكحول أو الإفراط المتزايد في شرب الكحوليات.

- الانقطاع فجأة عن تناول الكحوليات.

- اضطرابات التنفس أثناء النوم(Sleep apnea).

- اضطرابات النوم(Narcolepsy - Sleep terror disorder).


العناية أو الرعاية المنزلية

إذا كان الشخص يعاني من ضغوط حادة، ينبغي طلب المساعدة من أصدقائه وأقاربه. عليك بالتحدث عما يدور بداخل باله لأن التحدث بصوت عالٍ يخفف من حدة التوتر وهو بمثابة العلاج النفسي. ممارسة نشاط رياضي لتخرج طاقاتك وانفعالاتك فيها وتساعدك على النوم بشكل أسرع وخاصة الأنشطة التي تعتمد على الطاقة الهوائية.

تعلم بعض الأساليب التي تساعد على إرخاء العضلات لتقليل توترها (العلاج الاسترخائي) وهذا بدوره سيقلل من القلق. الاعتياد على نظام النوم الصحي وذلك بعدم استخدام أية مهدئات أو المواد المنبهة مثل الكافيين.

إذا لاحظت أن الكوابيس مرتبطة ببدء تناول دواء معين عليك باستشارة الطبيب على الفور الذي سينصح إما بتوقفك عنه على الفور أو أخذ بديل له.

أعد تقييم أسلوب حياتك من؛ الأصدقاء، العمل، العائلة لتحديد العوامل التي تساعد على إساءة استخدام العقاقير ومنها الكحوليات والتي تساعد على الحلم بالكوابيس.

- أما إذا استمرت الكوابيس أو تكررت على مدار الأسبوع، وأصبحت تحرمك من النوم المريح أو من ممارسة أنشطتك اليومية عليك باستشارة متخصص، والذي سوف يسألك بعض الأسئلة


التوقيت

- هل تحدث الكوابيس بشكل متكرر؟

- هل تحدث في النصف الثاني من الليل؟


النوع

- هل يحدث استيقاظ مفاجئ من النوم تصاحبه شكوى؟

- هل تسبب الكوابيس خوفا وقلقا؟

- هل تتذكر الكوابيس في صورة مفزعة بعد استيقاظك؟


عوامل تؤدي إلى الكوابيس

- هل يوجد مرض حالي يعاني منه الشخص؟

- هل توجد حمى(حرارة)؟

- هل تعرض الشخص لموقف مليء بالضغوط النفسية حديثاً؟


أشياء أخرى

- هل يشرب الشخص الكحوليات؟ وما هي الكمية؟

- ما هي الأدوية التي يأخذها إن وجد؟

- هل تستخدم أنواع العلاج الطبيعي أو الطب البديل؟

- ما هي الأعراض الأخرى التي تظهر على الشخص؟

- أما عن الفحص الطبي إما ان يكون بالكشف العادي أو الفحص العصبي والنفسي


والاختبارات التالية هي المطلوبة:

- اختبارات الدم(CBC- Blood differential).

- اختبارات وظائف الكبد.

- اختبارات الغدة الدرقية.

- EEG

وكنتيجة بعد عمل كل هذه الفحوصات، ينصح الطبيب بأخذ بعض العقاقير ولكن في حالات نادرة جداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
laila
مشرف قسم اللغات والكمبيوتر والترجمة


انثى عدد الرسائل : 267
العمر : 37
الوظيفة : مدرسه انجليزى
المؤهل : ليسانس اداب وتربيه
محل الاقامة : دمياط
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كوابيس   السبت 14 يونيو - 7:32

شكرا لك د/ياسر فاروق الترياقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
asmaa bakr
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 77
الوظيفة : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المؤهل : بكالوريوس علوم
محل الاقامة : الاسماعيليه
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 11/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كوابيس   الجمعة 27 يونيو - 21:58

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لحضرتك يا دكتور ياسر
ومعلومات كويسه واحنا استفدنا منها وان شاء الله ميكنش عند حد اى كوابيس
واللى بيعانى منها ياريت يتبع التعليمات اللى حضرتك تفضلت وقولتها
وشكرا لحضرتك للمره التانيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياسر فاروق الترياقي
مشرف قسم أبحاث الخصوبة وفحوصات ما قبل وبعد الزواج
avatar

ذكر عدد الرسائل : 699
العمر : 36
الوظيفة : أخصائي تحاليل طبية( خير الناس أنفعهم للناس)
المؤهل : بكالوريوس علوم - دبلوم الكيمياء الحيوية التحليلية
محل الاقامة : المحلة الكبرى - الغربية
تقيم النشاط :
85 / 10085 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 27/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: كوابيس   السبت 12 يوليو - 0:56

شكرا لكم جميعا على المرور المشرف

ونتمنى للجميع أحلاما سعيدة

مع خالص احترامي

_________________
" سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "

http://clinicalanalysis.healthgoo.com/montada-f49/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ahmad Yossif
مشرف قسم فحص الأنسجة الباثولوجية والأورام
مشرف قسم فحص الأنسجة الباثولوجية والأورام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2149
العمر : 31
الوظيفة : tecqhnesion in medical lab
المؤهل : phd
محل الاقامة : pelastine
تقيم النشاط :
83 / 10083 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 22/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كوابيس   الأحد 24 أغسطس - 15:39

السلا عليكم ورحمة الله وبركاته
الف شكر لك دكتور ياسر على الموضوع واتمنى الك و الى الجميع احلا سعيدة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كوابيس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التحاليل الطبية :: الأقسام العامة :: منتدى المواضيع الترفيهية-
انتقل الى: