منتديات التحاليل الطبية

أول موقع ومنتدى عربى ومصرى متخصص فى التحاليل الطبية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تثق بنفسك؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الثلاثاء 29 أبريل - 9:01




اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.
كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر.
انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم
اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك.

ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟

هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها:

1- الاحباط:

يشعر الكثيرون بالاحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه.
عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.
مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه
سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس
بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"
او "انهم لايرغبون برؤيتي".
هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس.



2- عدم الاحساس بالأمان:

ينتج عدم الاحساس بالامان
من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة
وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا
عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور
غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع
المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى
نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى
الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى
موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم"
فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما

3الإعتداء:

- إما عاطفي أو جسدي ..
فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي,
وهو الأذى والإعتداء عليك جسمانياً.عندما
يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من
إحترامك لنفسك. .


4-الفشل:

الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا
بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد
هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى


4-الإنتقاد:

الإنتقاد هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه.
فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما.
ففي احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان
يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد
يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا
فهم الإنتقاد, او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا،
فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فش لنا. هناك بعض
الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا
عندما يكون الضرر قد وقع علينا.

تذكر دائما:

إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين
في جوانب والأخرون افضل منك في جوانب أخرى.

ماذا يمكنني أن افعل حيال ذلك ؟



لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك , هناك بعض
النقاط التي تساعدك و تحدث فرقا كبيرا في حياتك:

1- لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه:

اذا حصل وتصرفت بطريقة
احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة
المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في
تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في
الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل
وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر
في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. المهم ان تعرف ان كل انسان
يخطأ ولكن المهم هو الاستفادة من الخطأ ومحاولة تفاديه في
المرات القادمه. خذ هذه الدروس من الموقف الذي ازعجك.
لاتدخل في دوامة تلويم نفسك كثيرا لأن ذلك يجعل
الامور اسوأ ويؤثر سلبا على ثقتك بنفسك.


2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا:

نتعرض جميعا الى الانتقادات
في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة
لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة
او مزعجة.ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا
حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات
تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان
تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم
في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات
التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح.
الانتقاد الصحيح هو ذلك
الانتقاد الذي يوجة الى الفعل وليس الشخص.


مثلا "انت ولد كسول" ليس انتقادا صحيحا ولكن "انت اهملت
دروسك" انتقاد صحيح اذ في الانتقاد الاول كانت شخصيتك التي
تنتقد وفي الحالة الثانية فعلك الذي ينتقد.اذا كان فعلك الذي تعرض
للانتق اد فحاول ان تفكر بموضوعية وبهدوء في مدى صحة هذا الانتقاد.
حاول ان ترجع بتفكيرك الى المواقف التي قد تسببت في توجيه
هذا الانتقاد لك. اذا رأيت سببا، فحاول جاهدا ان تصلح الامور وتتطور
في هذا الجانب. واذا لم تر سببا، حاول ان تتناقش مع من وجه اليك
هذا الانتقاد، بعد ما يهدأ من ثورتة اذا كان غاضبا"
لتعرف منه ما سبب انتقاده.

اجعل قلبك منفتحا لهذا النوع من الانتقاد فقد يكون
له فائدة لك وتتعرف على الجوانب التي تستطيع ان
تتطور فيها. هذا النوع من الانتقاد هوعادة ما يكون انتقاد
مفيد.اما اذا انتقد شخص ما شخصيتك وقال لك مثلا "انت غلطة"،
"انت لاقيمة لك" او "انت عالة ووبال علينا" فهذا انتقاد مدمر وغير
مفيد اذ من الصعب ان تفهم ما هي المشكلة اذا ما وجه اليك انتقاد كهذا.
ان تكرار هذا النوع من الانتقادات قد يسبب لك ضعفا في ثقتك بنفسك.
لاتسمح بذلك ابدا ولاتصدق ذلك ابدا. فلا يوجد شخص في العالم
يحمل هذه المواصفات وبالتأكيد لاتحملها انت...

حاول ان لاتفعل امورا تستفز من حولك ولكن
اذا ما حدث ذلك فلا تأخذ هذا الكلام على محمل الجد وت ذكر
النقاط المطروحة في اسفل هذه الصفحة في قسم
"ردد هذه العبارات: دائما لتعزز ثقتك بنفسك".

3 ـ احمي نفسك:

تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك
ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك
والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم
وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف
تعزز ثقتك بنفسك.

4- اقرأ وتثقف:
العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.
من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة
وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم.
فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا
يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من
الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق".




تذكّر هذه الكلمات :

انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.

انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.

أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.

انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية.

ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت
وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الى حل بل هي هبة
من الله لتتمتع بها.
يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي.
يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه
على الاعمال الاخرى وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.
يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها.
يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا
وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع
قوتك وضعفك.تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى
في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام
الذي تستحقة وحافظ عليه
ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك


أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين
انا اثق بقدراتي.
أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين
يحترمون وجهة نظري.
انا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي
اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات.
أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي
وأستطيع النهوض بسرعة
اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي
أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع
من ساهم فيه.
أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي
واعلم انني انسان مميز وذو قيمة.
أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي
لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر
على مساعدة الاخرين.
انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني
بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني.
ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي
ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي.
لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية
او قيمة مني.
انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها
واقدرها واحافظ عليها.
انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف
اتصرف بهدوء في الازمات.

انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mays
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 422
العمر : 33
الوظيفة : معيدة جامعية
المؤهل : بكالوريوس علوم بايولوجي {احياء مجهرية }
محل الاقامة : العراق
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 06/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الثلاثاء 29 أبريل - 16:24

مشاركة رائعة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الخميس 1 مايو - 7:51



جزاكى الله خيرا دكتوره/ mays
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
El-SaYeD Hegazy
وسام التقدير للنشاط والتميز
وسام التقدير للنشاط والتميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1285
العمر : 34
الوظيفة : We must do something for Islam
المؤهل : B.Sc. - Microbiology. Al-Azhar Uni. & pre-master cairo uni
محل الاقامة : الهرم
تقيم النشاط :
90 / 10090 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الخميس 1 مايو - 14:44

ماشاء الله بجد موضوع جميل جدا
وللاسف فية ناس كتير فاهمة ان الثقة في النفس موهبة وانها مش مهارة ممكن اكتسابها عشان كدة بيفضلو علي حالهم
جزاكم الله خيرا دكتورة *shimaa*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.clear-as-crystal.spaces.live.com
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الإثنين 5 مايو - 13:15


جزاك الله خيرا د/ السيد
على المرور

حبيت بس اوضح شىء ان انا واحده من الناس اللى بتتكلم عليها بس يعنى بحاول انى اغير من نفسى والله المستعان واسال الله ان يوفقنا دائما لما يحبه ويرضاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
El-SaYeD Hegazy
وسام التقدير للنشاط والتميز
وسام التقدير للنشاط والتميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1285
العمر : 34
الوظيفة : We must do something for Islam
المؤهل : B.Sc. - Microbiology. Al-Azhar Uni. & pre-master cairo uni
محل الاقامة : الهرم
تقيم النشاط :
90 / 10090 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الإثنين 5 مايو - 20:07

دكتورة *shimaa*المهارة حاجة بتيجي مع الشخص بالتمرين عليها يعني الذاكرة مثلا ممكن تقويها بتمارين معينة والسلوك والعادات وحاجات كتير في ناس فاكرة انها مش ممكن تتغير والحقيقة انها بتتغير
يعني لما يكون فية لاعب كمال اجسام بيقعد يتمرن كتير ولفترات طويلة وبشكل شاق لحد مايوصل لهدفة وهو انة يبني عضلات جسمة ولو بطل او مشتغلش ومتمرنش بضمير مش هيطلعلة عضلات
تشبية مع الفارق بالمهارة وتغيير السلوك بجد الموضوع سهل بس تاخدي القرار جواكي ولازم تتمرني علي التغيير دة ومش بيجي من يوم وليلة وابعدي عن سياسة جلد الذات اللي انا شفتها في كلامك انك مثبتة الصفة علي نفسك ولو محصلش تقدم في الموضوع بسرعة او لو محستيش بنجاح سريع تقولي خلاص انا كدة وطبيعتي كدة وصعب الموضوع دة
لأ ابتعدي تماما عن جلد الذات لانها حاجة سلبية مش ايجابية
وربنا يوفقك يا رب
وكفاية انك منزلة موضوع زي دة ودة قمة الرغبة في التغيير والتفاؤل والنجاح في اني اقول لأ لنفسي واعمل الصح
جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.clear-as-crystal.spaces.live.com
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   السبت 10 مايو - 13:06

جزاك الله خيرا دكتور على الاهتمام

وفعلا انا بحاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dr Rasha Hamdy

المشرف العامavatar

انثى عدد الرسائل : 1108
الوظيفة : أخصائية تحاليل طبية
المؤهل : بكالوريوس علوم
محل الاقامة : El Fayioum
تقيم النشاط :
93 / 10093 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الأحد 11 مايو - 20:51

شكرا جزيلا دكتورة شيماء على هذا الموضوع الجميل والشيق جزاكى الله خيرا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الإثنين 12 مايو - 8:24



جزانا واياكى دكتوره / رشــــــا
وشكرا على مرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Marwa Salama
مشرف قسم اللغات والترجمة وكتابة الابحاث العلمية
avatar

انثى عدد الرسائل : 239
العمر : 37
الوظيفة : english teacher
المؤهل : Licentiate of Arts and Education
محل الاقامة : Damietta
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 11/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الإثنين 12 مايو - 12:19

جزاكى الله خيرا د / شيماء موضوعك جميل وهادف مشاركة رائعة شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الإثنين 12 مايو - 12:36

جزاكى الله خيرا اختى على المرور

واسال الله ان يجزينا واياكم خير الثواب وان يجعل اعمالنا خالصه لوجه الله تعالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
laila
مشرف قسم اللغات والكمبيوتر والترجمة


انثى عدد الرسائل : 267
العمر : 37
الوظيفة : مدرسه انجليزى
المؤهل : ليسانس اداب وتربيه
محل الاقامة : دمياط
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 04/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الثلاثاء 13 مايو - 18:05

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
منى سيف
عضو
عضو


انثى عدد الرسائل : 33
العمر : 32
الوظيفة : طالبة دبلومة الكيمياء الحيوية والتحليلية
المؤهل : بكالريوس علوم
محل الاقامة : القاهرة
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 07/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الأربعاء 14 مايو - 15:29

لساني عاجز عن الشكر فعلا مشاركة رائعة 66
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
zahra
مشرف قسم المواضيع الطبية العامة


انثى عدد الرسائل : 711
العمر : 33
الوظيفة : chemist
المؤهل : B.SC.of science& biochemistry diploma
محل الاقامة : alsharkia-egypt
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 23/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الأربعاء 14 مايو - 20:26

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
موضوع اكتر من رائع جزاكى الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*shimaa*
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 95
العمر : 32
الوظيفة : chemist
المؤهل : Bachelor of science
محل الاقامة : cairo
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 18/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   الخميس 15 مايو - 17:01


جزاكن الله كل خير

على مروركن الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
eman.sc
عضو
عضو
avatar

انثى عدد الرسائل : 168
العمر : 31
الوظيفة : اخصائية تحاليل طبية
المؤهل : BSC,DIPLOME IN BIOCHEMISTRYAND ANALYTICAL CHEMISTRY,MSC
محل الاقامة : egypt
تقيم النشاط :
0 / 1000 / 100

الالتزام بالقوانيين :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك؟؟؟   السبت 18 أكتوبر - 23:07

THANKS ALOT YOUR WORKS IS EXELLENT شكرا
والله المقوله دي فكرتني بعبد المنعم مدبولي لما قال لمريض نفسي معقد من قصر القامه قول وانت ماشي"انا مش قصير اوذعه انا طويل واهبل"وانت مشكلتك تتحل متيقلي كده ده احسن حل لعدم الثقة ....ومسيرها تفرج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تثق بنفسك؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التحاليل الطبية :: الأقسام العامة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: