[b]الوصفات المنزلية المجربة[/b][b] [/b][b]و أسرار الشفاء الطبيعية[/b]


[b]و هو كتاب بالانجليزية[/b]


[b]لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993[/b]


[b]أن القيام من الفراش أثناء[/b][b] [/b][b]الليل[/b]


[b]والحركة البسيطة داخل المنزل[/b][b] [/b][b]و القيام ببعض[/b]


[b]التمرينات الرياضية الخفيفة[/b]


[b]و تدليك الاطراف بالماء[/b]


[b]و التنفس بعمق[/b]


[b]له فوائد صحية[/b][b] [/b][b]عديدة[/b]


[b]
[/b][b]و المتأمل لهذه النصائح[/b]


[b]يجد أنها تماثل تماما[/b]


[b]حركات الوضوء و الصلاة عند[/b][b] [/b][b]قيام[/b][b] [/b][b]الليل[/b]


[b]و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم[/b]


[b]كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة[/b]


[b]: [/b][b]إلى قيام الليل فقال[/b]


[b]عليكم بقيام الليل[/b]


[b]فانه دأب الصالحين قبلكم[/b]


[b]و قربة إلى الله عز و جل[/b]


[b]و منهاة عن الإثم[/b]


[b]و تكفيرا للسيئات[/b]


[b]و مطردة للداء من الجسد[/b]


[b]أخرجه الإمام أحمد في مسنده[/b]


[b]و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك[/b]


[b]عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء[/b]


[b]و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079[/b]


[b]
[/b][b]و عن كيفية قيام الليل[/b][b] [/b][b]بطرد الداء من[/b][b] [/b][b]الجسد[/b]


[b]: [/b][b]فقد ثبت الآتي[/b]


[b]يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]هورمون الكورتيزول[/b]


[b]( [/b][b]و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد[/b][b] )[/b]


[b]خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات[/b]


[b]و هو ما يتوافق زمنيا مع[/b][b] [/b][b]وقت السحر[/b]


[b]( [/b][b]الثلث الأخير من الليل[/b][b] )[/b]


[b]مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي[/b][b] [/b][b]سكر[/b][b] [/b][b]الدم[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر[/b]


[b]و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في[/b][b] [/b][b]ضغط[/b][b] [/b][b]الدم[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]و يقي من السكتة المخية و[/b][b] [/b][b]الأزمات[/b][b] [/b][b]القلبية[/b]


[b]في المرضى المعرضين لذلك[/b]


[b]

[/b][b]كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر[/b][b] [/b][b]تخثر[/b][b] [/b][b]الدم[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]في وريد العين الشبكي[/b]


[b]الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم[/b]


[b]و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل[/b]


[b]أو زيادة فقدانها[/b]


[b]أو بسبب السمنة المفرطة[/b]


[b]و صعوبة التنفس[/b]


[b]مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس[/b]


[b]
[/b][b]يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]في مرضى[/b][b] [/b][b]التهاب المفاصل[/b][b] [/b][b]المختلفة[/b]


[b]سواء كانت روماتيزمية أو غيرها[/b]


[b]نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء[/b]


[b]
[/b][b]قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]مرض الإجهاد الزمني[/b]


[b]لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة[/b]


[b]ما بين الجهد البسيط و المتوسط[/b]


[b]الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض[/b]


[b]
[/b][b]يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]( [/b][b]من ما يسمى[/b][b] [/b][b]بالجليسيرات الثلاثية[/b][b] ( [/b][b]نوع من الدهون[/b]


[b]التي تتراكم في الدم خصوصا[/b][b] [/b][b]بعد تناول[/b][b] [/b][b]العشاء[/b]


[b]المحتوي على نسبه عالية من الدهون[/b]


[b]التي تزيد من مخاطر الإصابة[/b]


[b]بأمراض شرايين القلب التاجية[/b]


[b]بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم[/b][b]


[/b][b]يقلل[/b][b] [/b][b]قيام الليل من خطر[/b][b] [/b][b]الوفيات[/b][b] [/b][b]بجميع الأسباب[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية[/b]


[b]
[/b][b]كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر[/b][b] [/b][b]الموت[/b][b] [/b][b]المفاجئ[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]بسبب اضطراب ضربات القلب[/b]


[b]لما يصاحبه من تنفس هواء نقي[/b]


[b]خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات[/b]


[b]و مسببات الحساسية[/b]


[b]
[/b][b]قيام الليل[/b][b] [/b][b]ينشط الذاكرة[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة[/b]


[b]لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن[/b]


[b]و ذكر للأدعية[/b]


[b]و استرجاع لأذكار الصباح و المساء[/b]


[b]فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة[/b]


[b]والاكتئاب وغيرها[/b][b] [/b]


[b]
[/b][b]وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف[/b][b] [/b][b]*[/b]


[b]. [/b][b]من مرض[/b][b] [/b][b]طنين الأذن[/b][b] [/b][b]لأسباب غير[/b][b] [/b][b]معروفه[/b]


[b]*****[/b]


[b]فالله خير حافظا وهو أرحم[/b][b] [/b][b]الراحمين[/b]


[b]اللهم ألطف بنا يا[/b][b] [/b][b]لطيف[/b]


[b]وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يا[/b][b] [/b][b]رحيم[/b]


[b]يا الله[/b]

ماشاءالله
جزاكى الله خيرايانورجنة